In der „Mental Booth“, der luftigen Pergola vorm Fitnessstudio, atme ich ein… zwei, drei. Halte die Luft an, eins, zwei, drei. Atme aus, eins, zwei, drei. Halte die Luft an, eins, zwei, drei. Immer wieder, fast eine halbe Stunde lang….

Ein Glas Wein zum Abendessen oder ein Cocktail mit Freunden? Das gehört für viele einfach dazu. Und ist gelegentlich und in Maßen genossen meist auch kein Problem. Aber während man früher dachte, dass Rotwein sogar vor Herz-Kreislauferkrankungen schützen könnte, ist…

Schlafen war immer meine Super-Power. Ich konnte immer und überall schlafen: Ein Power-Nap im Flieger? Willkommene Entspannung! Ein Hotelzimmer an einer Hauptverkehrsstraße? Kein Problem! Chronischer Schlafmangel unter der Woche? Den konnte ich locker mit langem Ausschlafen am Wochenende ausgleichen. Aber…

Warum viele Frauen zögern Männermode ist längst nicht mehr nur für Männer. Und trotzdem tun sich viele Frauen schwer, den Schritt zu wagen. Warum eigentlich? Es schwingt noch immer das Klischee mit, dass Anzüge, Hemden und Sakkos „zu maskulin“ für…

Es war das wohl größte Geburtstagsgeschenk zum 50., und sie machte es sich selbst: Meine Freundin Petra schenkte sich eine Reise. Allein. „Einmal nur mit mir selbst sein, meine eigenen Entscheidungen treffen und am Morgen fühlen, was ich am Nachmittag…

1. Die 90er: Willkommen in der Branche In den 90er Jahren, als Heidi Klum als Model begann, war ihr Look schlicht und natürlich. Sie repräsentierte den klassischen „Supermodel-Stil”, der damals auf den Laufstegen dominierte: schlichte Silhouetten, neutrale Farben und eine…